看見她就會忍不住微笑，日本好感度 NO.1 的演員──綾瀨遙

國民女優、好感度 NO.1、天真浪漫、人見人愛，這些都是被放在綾瀨遙身上的形容詞，身為日本的零負評女神，綾瀨遙究竟有什麼樣的魅力，能在不斷推陳出新、競爭激烈的藝能界始終屹立不搖，坐穩一線演員的位置，而且紅了超過 20 年呢？

跟綾瀨遙合作電影《魔幻時刻》（ザ・マジックアワー，2008）與《銀河街道》（ギャラクシー街道，2015）的喜劇鬼才三谷幸喜說：「只要和綾瀨遙一起拍戲的工作人員一定會喜歡上她，因為她擁有每個人都想繼續與她共事的魅力。而且本人非常漂亮，五官精緻又立體，但是內心卻還沒有成熟，這樣反而有一種反差萌。」

「綾瀨遙＝天然呆」這不僅是社會大眾對她的印象，連她都覺得自己應該是受到搞笑之神的眷顧，才能連摔倒的姿勢也是笑果十足。

影像來源／《GENIC》雜誌

有時候是自己的言行舉止引人發笑，有時候則是飛來橫禍，例如她跟工作人員在機場休息室的時候，竟然被從天而降的木棒砸到頭。總之，綾瀨遙在生活當中總會不斷鬧出笑話，即使一個人在家裡也可以笑料百出，她忍不住自嘲：「如果在我家裝一個攝影機就好了，因為我實在太好笑，連朋友也說這些畫面應該讓大家都看到。」

綾瀨遙在戲劇方面的自然表現是有目共睹，而她最迷人的地方，其實是與生俱來的親和力和單純的傻氣，即使說錯話也很可愛，讓所有人看到她會不自覺地露出微笑。不過，綾瀨遙卻強調：「大家都說我是天然呆，但我只是說錯的話一直很有趣罷了，這不是天然，應該叫做天才。」

落落大方的態度、我行我素的率真性格，加上獨特的存在感，和這麼多年的歷練，讓綾瀨遙的魅力有增無減。而如果想理解為什麼她會如此討人喜歡，可以從探究她的成長背景和原生家庭開始。

影像來源／Excite エキサイト

綾瀨遙在廣島的寧靜小鎮中長大，祖父母是務農的，父親也在 50 歲就辭掉上班族工作，回來繼承家業，開始以務農維生。在大自然的包圍下長大的綾瀨遙，自小就是活潑奔放的孩子，她還說自己根本就像野丫頭，喜歡跟哥哥和男生玩伴一起玩鬼抓人或梯罐子的遊戲，回到家往往是膝蓋破皮流血、傷痕累累的狀態。

有一次，綾瀨遙為了模仿電影《E.T. 外星人》（E.T. the Extra-Terrestrial，1982），在一個暴雨的颱風天，騎著腳踏車想要飛越小河，結果就掉進河裡。她果然從小就擁有豐富的想像力與旺盛的好奇心，而且一直維持著天然呆的個性。身為吃貨的綾瀨遙，還最喜歡跟媽媽一起製作甜點，不過她常常邊做邊吃，把要替家人做的點心全部吃光光。

雖然外表看不出來，但綾瀨遙的運動神經很好，學生時代開始打排球和籃球，還因為跑步很快被挖角到田徑隊，參加比賽更展現出不服輸的氣勢，這樣的運動天份後來也發揮在武打動作戲上面，再加上她的學習力很強，演起來輕鬆自如，殺手、特務、保鑣的角色都難不倒她。

影像來源／ORICON NEWS

綾瀨遙進入藝能界的契機是在 15 歲的時候，參加由藝能事務所 Horipro 所舉辦的全國選秀活動，那一屆剛好有安排到廣島進行預賽。

當年綾瀨遙其實是陪著朋友一起去活動會場，但她也被慫恿上場表演。每個參賽者有 30 秒的自我表現時間，因為不會唱歌跳舞，就做兔子的模仿，沒想到竟然被錄取。在東京舉行的最終審查，綾瀨遙獲得「審查員特別獎」，陪她去參賽的媽媽受到驚嚇，還哭出來了，本來只想陪女兒留下一個回憶，結果就這樣拿到進入演藝圈的資格。

起初父母是強烈反對的，綾瀨遙也經歷了一年的煩惱與掙扎，跟家人開家庭會議，最後的結論是「先嘗試三年看看」。因此，16 歲的綾瀨遙獨自上京，住進事務所的宿舍，東京的繁華與熱鬧讓純樸的鄉下女孩大開眼界，她一邊讀高中，一邊展開演藝事業。

因為身材很好，綾瀨遙一開始接到的工作是穿比基尼拍攝的泳裝寫真，作為寫真偶像出道，可是她的內心感到抗拒，一度懷疑自己的選擇，「這真的是我想做的事情嗎？」而且轉學到東京的高中也不太適應，她感受到了強烈的文化衝擊與城鄉差距。

影像來源／濱田英明 IG（@hamadahideaki）

2002 年，Horipro 將綾瀨遙的主要工作從泳裝寫真改為演戲，但是當陪伴她兩年的經紀人轉告這個消息時，綾瀨遙並沒有感到開心，畢竟自己連學校話劇都沒有演過，更別說是成為專業演員。缺乏明確目標的綾瀨遙用半開玩笑的胡鬧態度去參加試鏡，所以屢屢失敗。

就這樣到了 19 歲，綾瀨遙遇見改變人生的重要作品──《在世界中心呼喊愛》。

讀過原作小說的綾瀨遙，非常喜歡這個故事，被亞紀和小朔之間真摯的感情打動，嚮往著耀眼的青春純愛，她第一次產生想要演戲的動力。在女主角的試鏡會上，綾瀨遙第一次見到編劇森下佳子，因為是認真想要爭取的工作，所以感受到緊張的心情，整個人發抖到台詞也說不清楚，雖然表現得很差，不過她努力地傳達了自己的決心。

森下佳子回憶說：「參加試鏡的女孩子們都是為了贏得女主角而來的，所以每個人都努力打扮，穿著可愛衣服或者侃侃而談，只有綾瀨遙不但穿著隨興，還發抖到唸不了台詞，表現真的是一塌糊塗，但是我卻覺得這樣的她十分有趣。」

表現方式和存在感都太強烈，森下佳子對這個女孩留下深刻印象，其他工作人員也覺得綾瀨遙是可造之材，就這樣她從七百多人當中脫穎而出，被提拔與山田孝之共演，於是綾瀨遙成了家喻曉的新生代美少女演員。

影像來源／濱田英明 IG（@hamadahideaki）

「這是我第一次想要演出的角色，甚至抱著演完之後就算要辭掉演員的工作也沒關係的覺悟，我想要在這部作品中獻出自己的全部！」

在拍攝《在世界中心呼喊愛》時，她扮演的是年僅 17 歲就得到白血病的高中生，第一次全力投入連續劇的拍攝工作，過程卻是非常艱辛，為了角色剃光頭、減重7公斤，不過到了要拍攝回憶中的場面時，又必須在四天內恢復體重，於是她就一天吃六餐。

綾瀨遙與森下佳子的緣分，促成她日後登上一線女星的寶座，兩人合作過的日劇有：

2004 年《在世界中心呼喊愛》（世界の中心で、愛をさけぶ）
2006 年《白夜行》（びゃくやこう）
2009 年《腦科學先生MR.BRAIN》（ミスター.ブレイン）、《仁醫》（JIN-仁）
2011 年《仁醫》第二部（JIN-仁）
2016 年《別讓我走》（わたしを離さないで）
2018 年《繼母與女兒的藍調》（義母と娘のブルース）
2021 年《天國與地獄～瘋狂的2人～》（天國と地獄 ～サイコな2人）
2020～2024 年《繼母與女兒的藍調》系列特別篇

替綾瀨遙寫劇本的森下佳子會為她設想很多──什麼年齡應該演什麼樣的作品？如何讓她隨著年齡的增長，去挑戰不同的角色與戲路？怎樣才能讓她不斷超越自己，同時精進演技？綾瀨遙也一次又一次接受森下佳子給她的挑戰書，兩人三腳共同成長。演員能夠遇見優秀的編劇，真是無比珍貴的緣分與機運，有森下佳子如母親般的陪伴，綾瀨遙一直在發光發亮。

影像來源／濱田英明 IG（@hamadahideaki）

2007 年的漫改日劇《魚干女又怎樣》（ホタルノヒカリ）也是綾瀨遙的重要代表作。她飾演毫無女人味又沒有異性緣的平凡 OL，喜劇細胞全開，展現渾然天成的搞笑才華，魚干女的形象引起廣大女性觀眾的共鳴，劇中不顧形象的演出更讓大家對她的好感度直線上升，拓展她的粉絲群，成為男女老少通吃的人氣演員。

綾瀨遙有許多藝能界的好朋友，像是《海街日記》（海街 diary，2015）的三姊妹長澤雅美、夏帆、廣瀨鈴，以及《魚干女又怎樣》的板谷由夏與《仁醫》的中谷美紀等等。

其中因為共演《鹿男的異想世界》（鹿男あをによし，2008）而變成好朋友的多部未華子，對綾瀨遙的第一印象是：「我覺得她跟主演的玉木宏感情很好，綾瀨遙負責裝傻，玉木宏負責吐槽，可是我後來才知道她不是裝傻，而是自然的反應。雖然已經是當紅演員，卻沒有大牌的架子，對我非常親切。」

影像來源／綾瀨遙 IG （@harukanoisekai_official）

2013 年，27 歲的綾瀨遙主演 NHK 大河劇《八重之櫻》（八重の桜），達到演藝生涯的里程碑。

故事舞台是明治時代的福島縣會津，她扮演為了守護故鄉、起身奮戰的新島八重。東日本大震災後兩年，這部作品包含著支持東北地區重建的心意。超過一年的拍攝期，加上是扮演真實存在的歷史人物，綾瀨遙投入的時間與心力也是加倍。

她認為拍攝大河劇是有趣的事情，幕前幕後同心協力、互助合作，能夠充分感受到製作的樂趣。在拍完《八重之櫻》後，綾瀨遙萌生了引退的念頭，因為已經滿足了，甚至有一種燃燒殆盡的感覺，她對演員這份工作已經沒有任何的遺憾與留戀。只是，大河劇結束沒多久，又立刻有新工作上門，她才發現自己仍有許多未知的事物──原來大河劇也只是一個過程，而不是終點。

綾瀨遙在演強勢的角色時，有時候會有脫線的一面，讓人覺得相當討喜；在演呆萌的角色時，又會展現出堅強的模樣，讓人感受到角色內心的強大。

影像來源／綾瀨遙 IG （@harukanoisekai_official）

對於嚴肅的場面或哭戲，因為過度用力和緊張反而會演不好，綾瀨遙會先放鬆心情，再將那場戲的前因後果在腦海中整理一遍，澈底進入角色的內心世界，透過豐富的想像力去進行詮釋。她說一旦投入的感情越多，演出的時候也會更加真情流露。她拍戲很少遇到哭不出來的情況，每次都能淚如雨下，因為自己早已跟劇中人物合而為一。

曾經替綾瀨遙拍攝以「吃」為主題的寫真集〈ハルカノイセカイ〉的攝影師新津保健秀說：「從她吃東西的樣子，可以感受到赤子之心，像小孩子一樣無憂無慮，我有一種她是被捧在手心裡呵護長大的感覺，而且吃飯的禮儀也很好。雖然看起來純真無邪，內心卻出人意料的堅強，因此大家會被她身上肉眼所看不見的美所吸引。」

影像來源／濱田英明 IG（@hamadahideaki）

過去沒有特別的夢想，現在也沒有特別的目標，唯一的希望是每天健健康康、開開心心過日子，盡情享受每一個瞬間，永遠保持笑容。面對演員這份高壓且緊繃的工作，綾瀨遙的模式切換相當厲害，開拍的時候會馬上進入狀況，休息時間又立刻變回原本的自己。她認為不要糾結於成果，更不要寄望未來，而是好好珍惜當下，並且踏實地前進。

綾瀨遙的人生觀就是，不管發生什麼事情，凡事都往好處想，多去看好的那一面，就可以積極樂觀地生活下去。如果獲得別人的支持，一定要把那些正能量散播出去，竭盡所能地回饋給大家，這就是綾瀨遙的溫柔。

影像來源／濱田英明 IG（@hamadahideaki）

影像來源／spice.eplus、《GENIC》雜誌、Excite エキサイト、ONICON NEWS、濱田英明 IG（@hamadahideaki）、綾瀨遙 IG （@harukanoisekai_official）
責任編輯／黃曦
核稿編輯／張硯拓